CBD Dosierung Schlafqualität

Eine neue Studie gibt Hinweise zur Dosierung rund um eine bessere Schlafqualität durch CBD, das bei einer REM-Schlafverhaltensstörung hilfreich ist (Bild von Ian van der Linde auf Pixabay).

Mit Cannabidiol einschlafen und durchschlafen ist für viele Menschen mittlerweile selbstverständlich. Die nicht berauschenden Cannabinoide helfen schonend bei der Nachtruhe und die Forschung interessiert sich zunehmend für spezielle Beschwerden wie ganz aktuell in einer Studie die REM-Schlafverhaltensstörung im Fokus steht. Patienten beziehungsweise von solchen Indikationen Betroffene haben starke Alpträume und die Wissenschaftler wollten wissen, welche CBD Dosierung hierbei die Schlafqualität verbessern könnte. Wie bereits in ähnlichen Studien erfasst zeigt sich der Hanf als sehr effektiv und gut verträglich im Einsatz und wir haben die Datenlage mal aufbereitet.

Störungen im REM-Schlaf durch Cannabidiol lindern

Diese spezielle Schlafstörung betrifft eine Phase, die besonders wichtig ist zum Regenerieren und Erholen. Der REM-Schlaf ist dabei jedoch beeinträchtigt und die Leute schlagen des Nachts um sich, leiden unter zappelnden Gliedmaßen und wachen ständig auf, geplagt von schlimmsten Träumen. Helfen können beispielsweise chemische Mittel nur eingeschränkt, da etwa Benzodiazepine süchtig machen schon nach gar nicht allzu langem Gebrauch und die Traumbildung ausschalten ist langfristig wenig erquickend für die mentale Gesundheit.

CBD wurde in einer Versuchsreihe ausprobiert und die Forscher in Brasilien sahen schnell, wie gut wirksam die Cannabinoide sein können zur Reduktion der REM-Störung beim Schlafen. Natürlich baute diese Studie auf ähnlichen Ansätzen auf, die bereits häufig positive Ergebnisse liefern und nach Ansicht der Wissenschaft braucht es bei solcherlei Indikation schon eine etwas höhere Dosierung als bei etwa nur leichten Problemen des Nachts in den Schlaf zu finden.

Auch Parkinson Patienten schlafen mit CBD besser

Ausgesucht wurden insgesamt 33 Probanden, die an einer REM-Schlafstörung leiden und auch an Parkinson, was bekanntlich häufig ebenso mit starken Schlafproblemen verbunden ist. Das Zittern der Gließmaßen auch jenseits belastender Alpträume geht jedoch zurück nach der Einnahme von Cannabidiol und die Patienten berichten von einer besseren Schlaftiefe, von mehr Erholung und Entspannung was hilfreich ist für die Aufgaben des Tages. Von Hangover oder einem Kater ist bei Hanfprodukten ohnehin nichts bekannt mit ihrer guten Verträglichkeit.

Dosiert wurde das Cannabidiol zu immerhin 300 Milligramm und solche Dosis kann eingenommen werden als Öl oder über spezielle CBD-Kapseln, die es natürlich auch online im Hanf Fachgeschäft zu kaufen gibt.

Die Studie fügt sich ein in einen Gesamtüberblick, der Cannabinoide als wirkungsvoll und schonend effizient bezeichnet. Mindestens ist der CBD Hanf daher eine Alternative zu Pillen der chemischen Keule und gerade die Konsumformen selbst – beliebt ist beispielsweise bei Selbstversuchen auch das sehr schnell wirksame CBD Liquid zum Schlafen – werden nun noch intensiver untersucht. Es ist möglich, dass schon bald auch Schlaflabore und explizit mit solchen Indikationen befasste Experten CBD Produkte als Optionen benennen, die Patienten mindestens mal ausprobieren können ohne dass damit besondere Nebenwirkungen oder andere Risiken zu erwarten sind.