Joggen CBD Kondition

Die Ausdauer beim Joggen verbessern und der Kondition viel Gutes tun kann auch durch die Verwendung von CBD Hanf unterstützt werden (Bild von Th G auf Pixabay).

Beliebt und weit verbreitet ist Laufen und viele Leute drehen nach Feierabend in den Parks ihre Runden. Kann Cannabidiol und können die Inhaltsstoffe aus dem Hanf hier einen Beitrag für bessere Performance leisten? Im Sport ist CBD mittlerweile häufig Standard und wir schauen mal auf die Kondition rund um das Joggen als vergleichsweise unkomplizierte körperliche Betätigung. Natürlich geht’s nicht um einen Joint vor dem Jogging, was mancher leider immer noch denken mag, sondern um die keineswegs berauschenden, gut verträglichen Cannabinoide mit ihren positiven Effekten auf wichtige Prozesse im Organismus. Hier sind Aspekte wie ein schnelleres Ausheilen von Entzündungen vorteilhaft und eine Linderung vom Muskelkater nach den Einheiten – worauf ist zu achten und welche CBD Produkte sind für das Lauftraining empfehlenswert?

Marathon oder Sprint: CBD als Booster für körperliche Leistungsfähigkeit

Als Booster wird derzeit ja auch die nächste Impfung gegen das Coronavirus verkauft, aber zumindest die Anwendung von CBD aus dem Hanf ist als uraltes Mittel der Naturmedizin besser verstanden, erforscht und mit weniger Risiken per se behaftet. Egal ob wir nun eher die lange Distanz joggen wie bei einem Marathon oder Wert legen auf eine bessere Kondition durch Sprints – die Cannabinoide helfen Körper und Geist beim Ausgleich, sorgen für Ausgleich gerade auch mit Blick auf Stress, Schlafstörungen und natürlich Schmerzen, die oft genug das Training behindern. Es geht deshalb bei der Verwendung von CBD nicht um Doping, sondern um eine natürliche Unterstützung von Prozessen im Körper, die ohnehin ablaufen und ganz folgerichtig sind Sportler dank dem nicht psychoaktiven Cannabidiol kräftiger, ausdauernder und fokussiert am Start.

Die wichtigsten Vorteile von CBD beim Joggen im Überblick

Nun könnten wir zig Studien zitieren und auf noch mehr aktive Profis wie Amateure verweisen, die Cannabinoide vor oder nach dem Training verwenden, aber entscheidend sind vor allem folgende Effekte, die immer mit dem Einsatz von CBD einhergehen:

  • weniger Entzündungen: Sicher eine der Hauptbelastungen beim Laufen, Rennen, Joggen und sowohl eine chronische wie die häufig akute Entzündungen sprechen gut an auf Cannabidiol, das mehr Komfort bringt für überlastete Knöchel und Gelenke. Schwellungen gehen schneller zurück und die Regeneration wird nachhaltig gefördert.
  • besser Schlafen: Oft genug vergessen gerade Freizeitsportler, wie wichtig die Begleitumstände beim Lebensstil sind in puncto Performanche und natürlich ist guter, erholsamer Schlaf eine Grundlage für einen kräftigen leib. CBD Produkte sind hier sehr gut erforscht und gelten als förderlich bei der Nachtruhe, was sich dann direkt beim Laufen und überhaupt im Sport bewähren kann.
  • schnelleres Ausheilen von Verletzungen: In engem Zusammenhang mit den genannten Entzündungen, aber CBD hat darüber hinaus auch antibakterielle, antivirale und stimulierende Eigenschaften, die beim Abheilen ganz unterschiedlicher Beschwerden hilfreich in Erscheinung treten,
  • Reduktion von Stress und möglichen Ängsten: Sicher dürfen wir hier auch die Motivation mit hineinnehmen, an der es oft mangelt vor dem Laufen und die Sportler sind dank Cannabidiol beim Joggen konzentriert, haben weniger Sorgen und können sich voll auf die Verfeinerung der Kondition und Ausdauer fokussieren.

In der Summe handelt es sich also beim CBD um eine Art natürlichen Allrounder, der zwar nicht pauschal bei jedermann gleich wirkt und deshalb ein bisschen Probieren erfordert etwa bei der Dosis und exakten Wirksamkeit. Prinzipiell sind Cannabinoide gut verträglich und haben wenig Nebenwirkungen.

Welche CBD Produkte sind für das Lauftraining geeignet?

Präparate mit Cannabidiol, die sich rauchen oder verdampfen lassen sind sicher nicht jedermanns Sache beim Sport und niemand muss bei entsprechender Zurückhaltung etwa gegenüber den beliebten, hochwirksamen CBD Grasblüten verzichten – mittlerweile gibt’s unzählige gerade für den Sport bestens geeignete Angebote im gut sortierten Online Hanf Shop. Wir empfehlen einen Blick zum Beispiel auf CBD Gummibären mit der jeweils exakt bemessenen Dosierung sowie die im Prinzip artverwandten, wenn auch sicher nicht so leckeren CBD Kapseln. Auch eine Creme, Salbe, Tinktur kann sinnvoll sein etwa bei lokalen Verletzungen und Beschwerden und ein Geheimtipp sind sicher Badbomben, die nach dem Training im warmen Wasser aufgelöst die ganz private, praktische Erholung schenken wie wir das sonst nur auf dem Spa und Wellness Studio kennen.