Die weltweite Popularität vieler CBD Produkte erklärt sich mit deren Effizienz und guten Verträglichkeit. Verwendet bei einer ganzen Reihe von Beschwerden, für die es bis dato immer nur die chemische Keule gab, ist Cannabidiol nicht berauschend und für alle Lebensalter eine Option. Neben Schmerzen und Entzündungen steht als Indikation vor allem das Einschlafen im Fokus und zur Wirksamkeit von CBD lohnt sich immer ein Blick auf empirisch verwertbare Untersuchungen. Die Schlafqualität verbessern, die Länge erhöhen, dazu mehr Entspannung und Regenerieren in der Nacht – was genau leisten Cannabinoide an dieser Stelle aus Sicht der Verbraucher? Es gibt bereits einige Studien zum Thema, doch die Wissenschaft von der Hanfpflanze wurde leider viele Jahre behindert oder gar verboten und nicht jede derzeit zirkulierende Behauptung über CBD-Öl lässt sich sofort nachprüfen. Wie steht es um den Einsatz bei Schlafstörungen und was berichten die Leute zur Effizienz der Vollspektrum Produkte?
Umfragen über CBD-Öl gegen Schlafprobleme
Wenn Verbraucher nicht zufrieden sind und sich betrogen fühlen, dann wird das bei einer Befragung durch Institute auch zum Ausdruck gebracht – in Deutschland tauchen zum Vergleich häufig Medienberichte auf, nach denen Cannabinoide wirkungslos seien oder gar riskant und natürlich verbirgt sich dahinter keinerlei Forschung, sondern nur die üblichen Fake News zur Stimmungsmache. Werden die Leute nämlich ernstgenommen und interviewt zum CBD-Öl, dann zeigen sich übermäßig viele auch überzeugt von dessen Wirksamkeit. Rund 2500 Personen wurden mal zum Einschlafen und Cannabidiol befragt und davon gaben schon mal 1500 an, sie würden die Produkte aus medizinischen Gründen einnehmen. Schlaflosigkeit war dabei ein Hauptargument und anteilig bezeichneten das CBD-Öl
- beinahe 1000 Leute als sehr gut oder moderat wirksam,
- rund 400 Leute als optimal verträglich auch im Zusammenspiel mit klassischer Medikation und
- nur 57 verneinten die Wirksamkeit vom Vollspektrum CBD.
Klar ist das nicht vollständig bare Münze, weil einige User ja auch Befürworter der Hanfpflanze im Allgemeinen sind und sich engagieren gegen die seit vielen Jahrzehnten völlig verfehlte Gesundheitspolitik in Deutschland. Aber die hohe Zustimmung zumindest in der zitierten Umfrage ist schon deutlich und das lässt sich weiter dokumentieren, etwa in einer Studie aus Colorado mit 72 Probanden aus dem Jahre 2019. Dabei ging es um die Effizienz der Cannabinoide zum Einschlafen und um die Reduktion von Angststörungen. Die Teilnehmer bekamen durchschnittlich 25 Milligramm CBD am Tag und berichteten
- zu 66% von einer sofortigen Verbesserung,
- zu 80% von einer Verbesserung innerhalb der ersten Monate der Einnahme.
Wie genau sich die Wirksamkeit beim Konsum über längere Zeiträume verändert, wird gerade weiter untersucht, aber derzeit gehen Forscher sowohl von guten Effekten bei akuter wie regelmäßiger Einnahme von CBD-Öl gegen Schlafstörungen aus.
Die Bedeutung von Cortisol als Stresshormon: Wer an Angst leidet und auch deshalb schlecht schlafe kann, verfügt häufig über einen allzu hohen Level dieser Gluccocorticoide und Studien zufolge kann Cannabidiol hier lindernd einwirken. Die damals in Brasilien untersuchten Probanden bekamen vergleichsweise hohe Dosierungen der CBD Produkte von bis zu 600 Milligramm Wirkstoffe, zeigten aber bei der Analyse der Blutwerte und Körperfunktionen einen viel niedrigeren Cortisol-Level als Teilnehmer mit dem Placebo. Daraus lässt sich sehr wohl eine beruhigende, entspannende Wirkung von CBD ableiten.
Soll ich CBD-Öl zum Schlafen ausprobieren?
Bei innerer Unruhe und kreisenden Gedanken, Stress und wenig Zeit zur Entspannung können CBD Produkte Hilfe bieten. Das zeigen die erwähnten Studien genauso wie viele Anekdoten und Erfahrungsberichte und die in deutschen Medien gerne vorgetragene Rede, beim Cannabidiol handele es sich um eine wirkungslose Substanz, können wir getrost ignorieren. Für den Einstieg empfiehlt sich ein mittelstark dosiertes Präparat wie ein CBD-Öl mit 5% Cannabidiol. Die Tinktur wird vorzugsweise am Abend eingenommen und Verbraucher sollten bei der Dosis ein bisschen testen, wie die Effekte zu spüren sind. Wirken die Cannabinoide nicht in ausreichendem Umfang, sollte man nicht einfach mehr einnehmen und die Tageshöchstdosis überschreiten, sondern ein höher dosiertes Vollspektrum Hanföl testen, schließlich kann jeder Organismus und auch Bio-Rhythmus etwas anders funktionieren beim Einschlafen durch CBD Produkte.
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