CBD Hanf Stress

Ein Blick auf CBD und Hanf zur Linderung von Stress und auf ähnlich wirksame Hilfsmittel für mehr Entspannung im Alltag (Bild von Click on 👍🏼👍🏼, consider ☕ Thank you! 🤗 auf Pixabay).

Was im allgemeinen als moderner Lebensstil bezeichnet wird ist faktisch in der Regel eine Mischung aus ungesunder Ernährung, viel zu wenig Schlaf und vor allem ständigem Stress. Ganz folgerichtig schauen wir nach Optionen zum Runterkommen, zur Linderung der allgemeinen Anspannung, die durch jene brutale Pandemie der letzten Jahre noch mal zusätzlich belastet. CBD Produkte aus dem Hanf gelten als gute Alternative zu Medikamenten wie etwa Benzodiazepine und am besten kombinieren wir diese nicht berauschenden Cannabinoide mit weiteren Hilfsmitteln. Wie genau kann CBD Hanf Stress lindern und was lässt sich sonst noch tun zur Entspannung? Eine Wanne mit warmem Wasser und mit einer Cannabidiol Badbombe genießen bringt garantiert mehr Ruhe – welche Möglichkeiten haben wir zusätzlich im stressigen Alltag?

Ein bisschen Stress muss sein…

…sonst vergessen wir am Ende noch uns zu konzentrieren oder auch mal wachsam zu sein in bestimmten Situationen! Doch die enorme Menge an Herausforderungen und Problemen kann überfordern und CBD Produkte sind schon länger im Einsatz gegen allzu belastende Anspannung. Besonders beliebt für eine Reduktion sind zum Beispiel

  • CBD Blüten zum Rauchen und Verdampfen mit dem Vaporizer,
  • CBD-Öl in unterschiedlicher Dosierung,
  • CBD Kapseln in jeweils exakter Verzehrmenge und
  • CBD Präparate rund um Kosmetik und Wellness wie die erwähnten Badbomben sowie Cremes und Lotionen zum Auftragen auf die Haut.

Eine Garantie für die Wirksamkeit gibt’s per se nicht, aber allein die Interaktion der pflanzlichen Wirkstoffe aus dem Hanf mit körpereigenen Systemen ist ein Hinweis auf eine sehr ordentliche Effizienz. Studien konnten zeigen, wie Leute dank der Einnahme von CBD weniger gestresst waren, besser schliefen und zusätzlich auch weniger Schmerzen, Entzündungen und sonstige auf Stress zurückzuführende Belastungen aushalten mussten.

CBD Produkte mit gezielten Anti-Stress Übungen kombinieren

Cannabidiol ist nicht berauschend beziehungsweise psychokativ und lässt sich deshalb prima einbinden in den Alltag. Die Produkte können unauffällig eingenommen werden und wir empfehlen zusätzliche Maßnahmen, damit das körpereigene Endocannabinoid-System in Schwung kommt. Weniger Überlastung lässt sich auch fördern etwa durch Anti-Stress Maßnahmen wie

  • Atemübungen, am besten regelmäßig sowohl auf Arbeit wie nach Feierabend,
  • Entspannung der Muskeln durch zunächst gezieltes Anspannen einer Region und anschließendes Lockern, was laut Forschung direkt einen positiven Einfluss hat auf Blutdruck und Pulsschlag,
  • häufiges Lachen als ohnehin immer hilfreiche Therapie zur Entspannung und Auflösung von Konflikten, bei dem eine Menge Muskeln im Gesicht beteiligt sind und so können wir beispielsweise eine halbe oder ganze Minute einfach bewusst lächeln für den Stressabbau,
  • warme Bäder und Duschen, wobei auch nur die Füße und Hände unter das Wasser halten ausreichen kann für mehr Ausgleich und Balance.

CBD Grasblüten und überhaupt die meisten Produkte aus dem Hanf haben einen ganz eigenen, herben Geruch. Die Note auch von Lavendel bietet sich gegen Stress an und viele Leute legen sich ein Duftsäckchen unter das Kopfkissen. Auch ein kombinierter Tee mit Cannabidiol und eben Lavendel kann helfen wenn der Alltag mal wieder so stressig ist und überfordernd wie heute leider allzu häufig.