CBD-Öl Melatonin Einschlafen

Was bringt die Kombination von CBD-Öl und Melatonin zum Einschlafen und bietet Cannabidiol mit dem Schlafhormon die erholsame Nachtruhe? (Bild von veverkolog auf Pixabay).

Viele Leute können nicht richtig schlafen und CBD-Öl ist immer häufiger in Gebrauch zur Verbesserung der Nachtruhe. Dabei bietet der Shop mit Hanfprodukten einmal das Vollspektrum Cannabidiol mit allen Inhaltsstoffen, es gibt Isolate oder ein Breitspektrum-Öl, das lediglich auf die geringe Beimischung von THC verzichtet. Nun ist das alles legal zu kaufen und online CBD Shops fokussieren selbstverständlich auch auf Schlafstörungen, die wie in unzähligen Erfahrungsberichten zu lesen, sich mit nicht berauschenden Cannabinoiden gut lindern lassen. Wie aber steht es um die Kombination von CBD-Öl und Melatonin zum Einschlafen? Immerhin handelt es sich hierbei um Hormone, die für nächtliche Erholung per se stehen, die in manchen Hotels sogar angeboten werden zur Reduktion des Jetlags nach langen Interkontinentalflügen. Melatonin-Präparate sind in allen Ländern problemlos zu kaufen, nur in Deutschland wird das Geschäft aufgrund der üblichen, bürokratisch-kontrollsüchtigen Gesetzgebung durch die Politik den Apothekern zugeschanzt und so müssen wir uns für das simple Produkt ein Rezept holen. Aber das geht problemlos und wir wollen uns mal die gemeinsame Einnahme mit CBD ansehen, vielleicht ist das ja eine kleine, aber feine magische Formel für bestmögliches Ein- und Durchschlafen gerade nach einem stressigen Tag?

Viele CBD Produkte bei Schlafstörungen sehr beliebt

Auch ohne den Zusatz von Melatonin ist CBD als das nicht psychoaktive Cannabinoid aus der Hanfpflanze im Einsatz vor dem Zubettgehen – es wirkt beruhigend, hilft dem Körper beim Entspannen und hat keinen Rausch oder irgendeine vergleichbare Wirkung auf die Psyche. Sportlich aktive Menschen verwenden CBD-Öl genauso gerne wie Senioren oder gestresste Eltern, Studenten vor der Prüfung und natürlich spielt es auch im medizinischen Bereich eine große Rolle. Die Wirkungsweise von Hanf ist denkbar einfach und höchst effizient über ein körpereigenes Netz von Andockstellen, die bestimmte Prozesse regulieren und zur Ruhe kommen, einschlafen und dann durchgehend schlafen bis zum Morgen, ist eine sehr häufig berichtete, als erfolgreich beschriebene Anwendung.

Was ist Melatonin genau und wie funktioniert das Schlafhormon?

Grundsätzlich regelt Melatonin den Tages- und Nachtrhythmus. Bei Dunkelheit beginnt die Zirbeldrüse das Hormon auszuschütten, wir werden schläfrig und erst wieder wach, wenn die Sonne sich zeigt und das Licht am Morgen durch die Ritzen der Jealousien dringt. Dieser Vorgang lässt sich durch eine zusätzliche Einnahme beispielsweise in Tablettenform optimieren und weil mittlerweile auch Anti-Aging Effekte berichtet werden sowie eine Reduktion von oxidativem Stress, kaufen viele Bundesbürger Melatonin online oder im Urlaub. Zwar gibt es Präparate mit weniger als einem Milligramm Melatonin auch in der Drogerie, aber das ist in etwa so hilfreich wie ein einziger Schluck Kaffee zum Wachwerden! Unser recht anspruchsvoller Alltag, moderne Technologie und Ernährung können den Haushalt empfindlich stören, hierbei zählen als besonders nachträglich für die Melatoninproduktion etwa

  • Arbeiten in Schichten,
  • Reisen durch mehrere Zeitzonen,
  • Stress, der häufiges Aufwachen begünstigt beziehungsweise Beleuchtung im Zimmer oder von draußen durch blinkende Lichter der Großstädte und
  • allzu viele Stunden vor dem Bildschirm – PC, ipad und Smartphone haben einen hohen Anteil blaues Licht, das den Hormonspiegel an dieser Stelle durcheinanderbringt.

Gerade letzter Punkt macht Schlafforschern zunehmend Sorgen und es wird vom Chatten, Lesen, Video spielen im Bett abgeraten, woran sich natürlich nur wenige der handysüchtigen Verbraucher halten.

Deutschland und die Rezeptpflicht auf alles: Auch CBD-Öl sollte ja nach Willen der Bundesregierung und ihrer partnerschaftlichen EU-Kommission am besten nur beim Arzt zu haben sein, aber eben nicht, weil das wissenschaftlich oder medizinisch sinnvoll ist – es geht mal wieder nur um die Versorgung der Apotheken, die auch die hilfreichen Marihuana Blüten alleine verkaufen dürfen mit absurd fetten Aufschlägen zu Lasten von Krankenkassen und Patienten. Glücklicherweise hat der EuGH diesen am Rande zur Korruption befindlichen Unsinn zumindest für Cannabidiol verhindert. Für das überall auf der Welt frei erhältliche Melatonin müssen wir aber weiter zum Doktor gehen und fragen wie kleine Kinder, das ist dem Jens Spahn als Gesundheitsminister genauso wichtig wie die Maskenpflicht am besten auch zu Hause rund um die Uhr. Um den Vogel abzuschiessen sei noch erwähnt, dass es in Deutschland nur ein einziges Präparat gibt mit Melatonin mit mehr als einem Milligramm Anteil – von einem einzigen Pharmaunternehmen und man muss schon sehr gutgläubig dieser Parteienwirtschaft vertrauen, um hier keine Kungeleien auszumachen.

Was kann die gleichzeitige Einnahme von CBD und Melatonin bewirken?

Weil beide Substanzen zum Einschlafen verwendet werden, es dazu keine besonderen Nebenwirkungen oder gar Risiken gibt, sind in fortschrittlichen Staaten selbstverständlich mittlerweile auch Kombi-Präparate erhältlich. Sehr beliebt sind CBD-Kapseln, die werden befüllt mit Cannabidiol und dann einem Anteil Melatonin, was unseren Organismus in puncto Runterkommen, Relaxen, Entspannen sozusagen ausknipst wie einen Lichtschalter. Wir wollen das aber lieber mit dem Dimmen der Beleuchtung vergleichen, einem sanften Einschlafen weil Hanföl und das Schlafhormon ja keine Narkosemittel sind wie etwa Propofol, an dem bekanntlich der schmerzlich vermisste Michael Jackson vor gut zehn Jahren zugrunde ging.

Für einen Selbstversuch empfiehlt sich die Einnahme eines mittelstarken Präparats. CBD-Öl mit 500 Milligramm könnte schon ausreichen und dazu ist auch beim Melatonin eine nicht ganz so hohe Dosis für den Einstieg ratsam. Schlaftabletten wie Diazepam lassen einen oft bis weit in den nächsten Tag durchhängen, doch solche Effekte sind hier nicht zu erwarten. Wenn die Dosierung nicht ausreicht, ist die schrittweise Erhöhung möglich. Alleine für sich genommen wird Melatonin übrigens niemals helfen bei Unruhe und nervösem Stress, was aber durch eine Kombination mit CBD ausgeglichen und sozusagen erweiternd gelindert werden kann.