Die tägliche Einnahme der Cannabinoide ist nicht nur für Sportler Teil einer abwechslungsreichen, gesunden Ernährung und es kann sich lohnen, hier mal die Speisekarte entsprechend neu zu konfiguieren. Wir nehmen dazu heute mal das Frühstück in den Blick und CBD als Bestandteil vom Müsli, das ja ohnehin durch seine Vielfalt und die exzellenten Nährstoffe für immer mehr Menschen am Morgen unverzichtbar ist. Was gehört rein in die Haferflocken und Co und wie kann Cannabidiol dem Organismus zum Start in den Tag Gutes tun, zusammen mit vielen anderen wertvollen Bestandteilen natürlich? Am bekanntesten ist sicher Granola als knackig-knusprige Mixtur, meistens mit Nüssen und Honig für den Extra Kick und wir haben hier mal ein paar Tipps für leckere Rezepte am Start.
CBD und andere Zutaten für ein kraftvoll-gesundes Frühstück
Cannabidiol ist nicht berauschend und aktiviert den Organismus über körpereigene Systeme. Es handelt sich daher um keine Droge und auch um kein Doping, sondern um eine Art Nahrungsergänzungsmittel, das Kraft gibt, die Gesundheit fördern kann und immer auch Ausgleich schafft in unserem bekanntermaßen sehr stressige Alltag. Um mit CBD ein perfektes Müsli aufzubereiten empfehlen wir zusätzlich zum Beispiel in der Schüssel:
- Kürbiskerne mit vielen Ballaststoffen und Antioxidantien,
- Datteln als exquisiter Ersatz für Zucker, die zudem prall gefüllt sind mit Mineralien,
- Chia-Samen und Leinsamen mit reichlich Omega-Fettsäuren,
- Rosinen gegen Blutarmut und Übersäuerung.
Den Hanf können wir als praktisches CBD-Öl in das Frühstück tun, viele Leute verwenden auch Hanfsamen am besten ungeschält und wir halten eine niedrige Dosierung für die beste Wahl. Wer freilich keine Lust hat auf Mixturen und das Kaufen der einzelnen Bestandteile findet in den Fachshops online auch rund um Cannabinoide mittlerweile vorzüglich aufgemachte Speisen und Getränke.
Vom Riegel bis zu leckeren CBD Smoothies
Das Zusammenkippen von Haferflocken, Dinkel und Früchten sowie den oben genannten Zutaten ist nicht schwer, aber auch nicht jedermanns Sache. Der Handel hat hier sowohl schon vorgemixte Optionen im Angebot, die aber am besten nicht so viel Zucker enthalten sollten – der Blick auf die Inhalte bringt Aufschluss. Ganz nebenbei lässt sich solcherlei Müsli auch als das praktische Studentenfutter in kleine Tüten füllen, die snacken und knabbern wir dann auf Arbeit oder beim Studium, was zusammen mit dem enthaltenen CBD für ordentlich Energie sorgt.
Müsliriegel mit CBD sind auch schon vorhanden – wir empfehlen nicht gebackene Produkte. Unsere Mixtur lässt sich bequem in einer Pfanne schmelzen und dann in Scheiben schneiden, fertig ist der praktische Riegel mit Cannabidiol für zwischendurch! Und dann gibt’s auch noch Smoothies als beliebte, praktische Drinks zum Frühstück, die ebenso ein paar Spritzer vom CBD-Öl vertragen können.
Köstliche und gesunde Optionen sind Pflanzenmlich gemixt mit Früchten von Bananen bis Beeren, in die wir ein wenig Müsli mit CBD geben – fertig. Solche als Smoothie Bowl bezeichnete Drinks lassen sich ganz leicht pürieren und der Fantasie beim Zubereiten sind im Prinzip keine Grenzen gesetzt außer natürlich bei der Zugabe von Zucker, die zumindest beim Selbermachen am besten ganz unterbleibt.
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